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運動減肥反彈

男 | 41歲 2022-01-11 05:47:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大夫您好，我今年41歲了。身體還可以，就是有點胖，尤其是肚子太大了，甚至我自己看自己的腳都困難，我吃過減肥藥，也做過按摩，可是過不多久就恢復(fù)原形了，反而比以前還胖，朋友給我介紹說運動減肥最好，不反彈是么

想得到怎樣的幫助：運動減肥效果是不是可以保持時間長

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:50:28 我要投訴

      你好，想要減肥，不要服用減肥藥，減肥藥都是有副作用的，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。

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