健康咨詢描述: 最近晚上老是睡不著,很是痛苦,而且晚上睡覺還老是出汗,都不敢看到床了額,是怎么回事啊,也沒有到夏天啊,怎么就會出汗呢,我該怎么辦,要不要去醫(yī)院檢查
想得到怎樣的幫助:我想要知道我最近老是睡不著覺,而且老是出汗是怎么回事啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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