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運動第七天要不僵硬，輕微刺痛

女 | 21歲 2022-01-11 03:44:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動減肥，一天會跳繩，做些帕梅拉的高強度運動，會有很多深蹲，前天做完去逛街，走路就不行了，右側(cè)腰部走的時候輕微刺痛，然后昨天沒有做什么高強度運動，腰部好了很多，今天上午做一上午腰部很不適，感覺很僵硬，很難受，這是傷到腰了嗎，用去醫(yī)院嗎，還是休息幾天就好了

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2022-01-11 03:46:40 我要投訴

      您好，根據(jù)您所描述的情況，若運動減肥伴有跳繩等活動之后出現(xiàn)腰部疼痛，可能是由于劇烈活動而出現(xiàn)的局部腰扭傷、或者肌肉拉傷而引起的，最好定期觀察臥床休息；另外如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，可于當?shù)卣?guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，以排除器質(zhì)性疾病。

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