最近背酸好幾天了怎么回事

      如果是上火，平時要改變一下個人的飲食習(xí)慣，不要吃辣椒，容易刺激的食物，像一些火鍋，燒烤，油炸，油煎類飲食盡量不要吃，多吃瓜果蔬菜，多喝溫?zé)崴?，平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，也能夠緩解背部不適。

      背部酸脹的原因有很多種，有可能是長時間坐著不動，缺乏鍛煉，保持一個姿勢相對比較長，而且牙有點(diǎn)上火的話，可能飲食內(nèi)火偏重有關(guān)，這段時間要適當(dāng)鍛煉身體，伸伸腰彎彎腰，踢踢腿，同時飲食要多吃蔬菜，少吃火鍋，牛肉羊肉狗肉等這些食物。