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怎么睡美容覺(jué)
女 | 23歲 2022-01-10 17:03:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 總是玩游戲玩到凌晨。所以皮膚總是油膩膩的。（我是油性皮膚）我妹妹在外國(guó)學(xué)做美容?；貒?guó)的時(shí)候指這我的臉說(shuō)我不是她姐姐。還說(shuō)我有這么充足的時(shí)間不睡美容覺(jué)真的是太可惜太可惜了?？墒俏颐刻於妓X(jué)啊。暈。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎么正確的睡美容覺(jué)呢？
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2022-01-10 17:08:36
你好，一般人所說(shuō)的美容覺(jué)一般是指晚上早一點(diǎn)睡，早上晚一點(diǎn)起床。保證充足的睡眠。而不是像你這樣，晚上睡的很晚。這樣生物鐘會(huì)打亂，不利于身體的健康。
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