60-100次,鍛煉有素的心率可以更慢,如運動員50次左右,持之以恒堅持不懈運動鍛煉身體增強體質(zhì),少熬夜睡眠充足,緩解生活工作壓力,心電圖檢查,必要時進一步檢查24小時動態(tài)心電圖。
一般正常成人的心率是60~100每分,成年男性50~95次每分,對于24歲的年輕人心率一般每分鐘80次左右,超過正常范圍叫心動過速,低于正常范圍較心動過緩,而在運動或者情緒激動時心率會加快,如果是體質(zhì)比較好,經(jīng)常鍛煉和體力勞動的人,心率相對較慢,平時要適當(dāng)?shù)倪\動。
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