腰椎間盤突出，勞累過度時(shí)腰部疼痛
男 | 29歲 2022-01-10 12:33:35
2人回復(fù)
來自濱州市
健康咨詢描述： 腰椎間盤突出，平時(shí)僅彎腰累，無明顯其他癥狀，勞累過度時(shí)腰疼。 請大夫講一下我現(xiàn)在的具體情況，并指導(dǎo)一下如何做康復(fù)鍛煉。
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梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨
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2022-01-10 14:09:34 我要投訴
腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動(dòng)。可以做一做仰臥起坐和平板支撐鍛煉腰部肌肉力量。
2022-01-10 14:10
ask93644310sm
追問
自己吊單杠和小燕飛可以么
2022-01-10 14:11醫(yī)生回答：
這個(gè)是可以的。
2022-01-10 14:08:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
腰痛發(fā)生后，建議注意休息，不要做繁重的體力勞動(dòng)，尤其是彎腰負(fù)重的工作。在日常生活中盡可能多地佩戴腰部防護(hù)用品。晚上不要睡在柔軟的床上。硬板床是最好的。休息和熱敷后，疼痛無法緩解，可口服藥物治療。常用藥物包括非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
2022-01-10 14:11
ask93644310sm
追問
您看我的片子突出嚴(yán)重么
2022-01-10 17:01醫(yī)生回答：
不太清楚不好判斷。建議找專業(yè)的醫(yī)生面診。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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