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高中生短暫焦慮后開心無(wú)法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

女 | 18歲 2022-01-10 08:54:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：您好，我是一名高二學(xué)生，因身體虛弱缺陷過(guò)課程數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差但其它科目都很好，現(xiàn)在又因胃炎在家修整但是我自己上網(wǎng)課彌補(bǔ)弱項(xiàng)，在家一直嚴(yán)格按照學(xué)校的時(shí)間進(jìn)行，今天由于睡眠不足和復(fù)習(xí)的數(shù)學(xué)內(nèi)容難而焦慮學(xué)不進(jìn)去，睡了一覺(jué)后很開心學(xué)了一會(huì)兒但是學(xué)不進(jìn)去，我該怎樣調(diào)節(jié)情緒？感覺(jué)睡醒后很開心有滿足感不想學(xué)習(xí)

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2022-01-10 08:58:02 我要投訴

你好，焦慮癥的患者往往就會(huì)伴有一些顯著的功能缺損和生活質(zhì)量下降，主要還是通過(guò)一個(gè)心理治療和藥物治療來(lái)緩解癥狀，日常需要加強(qiáng)患者的心理和生活方面的管理，可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要吃一些油炸的食物，要多分散患者的注意力。