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如何能有效戒煙？抽煙與睡眠是否有關(guān)？

男 | 47歲 2022-01-10 07:04:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡眠不好，情緒煩躁，食欲不振，工作很難投入！

曾經(jīng)的治療情況和效果：在多地看過(guò)醫(yī)生，吃了不少中西藥，收效不是很大

想得到怎樣的幫助：如何能有效食品店睡眠？

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2022-01-10 07:07:06 我要投訴

你好，戒煙要從根本上意識(shí)到吸煙的危害，消除緊張情緒，通常來(lái)說(shuō)，最主要的就是提高思想認(rèn)識(shí)，可以購(gòu)買一些戒煙產(chǎn)品的輔助治療，在煙癮發(fā)作的時(shí)候，可以吃點(diǎn)口香糖。

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