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跳完街舞以后背部疼痛

女 | 14歲 2022-01-09 22:57:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天跳完街舞以后,背部腰部酸痛,彎腰和
直背,都很疼
跳舞吧可能

曾經(jīng)的治療情況和效果： 不知道怎么額

想得到怎樣的幫助：想得到解決辦法,比如說自己怎么按這樣的

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張漢慶
張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)病,創(chuàng)傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,肩周 幫助網(wǎng)友：27266稱贊：1
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2022-01-09 23:01:54 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你所說的癥狀可能跟頸椎和頸部軟組織（肌肉和韌帶）疲勞有一定的關(guān)系，所以建議你做做針灸和輕手法按摩，必要時小針刀治療，不要長時間低頭，做仰頭擴胸鍛煉，遠離手機和電腦。

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