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請問每天早上空腹吃花生米是不是真的對健康有好處啊

女 | 29歲 2022-01-09 20:40:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 請問每天早上空腹吃花生米是不是真的對健康有好處啊都有那些好處呢

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:43:21 我要投訴

      花生含有豐富的植物油，蛋白質(zhì)和維生素可以補血。而且花生這種食物對胃有好處，尤其是中老年人每天吃幾顆花生能夠延年益壽，吃時最好不要去皮，但需要注意的是花生脂肪含量比較多，不要一次性吃得過多。

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