半夜同一時(shí)間醒，醒前做夢(mèng)
男 | 31歲 2022-01-09 20:16:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近連續(xù)四天半夜2點(diǎn)多點(diǎn)醒來(lái)，沒(méi)次醒來(lái)前都做奇怪的夢(mèng)。第二天拉肚子疼醒的，
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-09 20:18:24 我要投訴
通過(guò)你的描述如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于白天過(guò)度緊張焦慮，思慮過(guò)多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
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