心跳快晚上失眠怎么回事
女 | 23歲 2022-01-09 20:15:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 昨天很累但是晚上躺床上就覺(jué)得心跳很快失眠怎么回事呀之前檢查心臟也沒(méi)有問(wèn)題的
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2022-01-09 20:18:02 我要投訴
通過(guò)你描述，如果出現(xiàn)心跳加快失眠，這種情況考慮可能是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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