我的情況是精神病嗎
女 | 30歲 2022-01-09 18:56:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 失眠，眼睛模糊緊張出汗，不愛(ài)說(shuō)話不愛(ài)出門記憶力減退，生活一片迷茫，無(wú)法工作也失業(yè)，生不如死身心俱疲不知該怎么辦
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2022-01-09 18:58:23 我要投訴
通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于心理因素造成的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，平時(shí)要多與家人和朋友進(jìn)行溝通，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以通過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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