那些方法對長個(gè)子有好處？主要是吃哪些食物
男 | 17歲 2022-01-09 18:54:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 那些方法對長個(gè)子有好處？主要是吃哪些食物和做哪些運(yùn)動(dòng)？那些方法對長個(gè)子有好處？主要是吃哪些食物和做哪些運(yùn)動(dòng)？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 18:57:47 我要投訴
通過你的描述，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，身體各個(gè)部位和逐漸發(fā)育，身高的生長主要與遺傳因素，激素分泌水平和后天營養(yǎng)攝取有一定關(guān)系，平時(shí)要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，適當(dāng)多參加體育鍛煉來促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進(jìn)發(fā)育。
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