每天，每天早上起來(lái)都會(huì)有失落感。

女 | 22歲 2022-01-09 18:27:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：本人女，22。在校。我每天早上起來(lái)都會(huì)有失落感，嚴(yán)重點(diǎn)可以說(shuō)負(fù)罪感，罪惡感。即使我那一天都盡力的去學(xué)習(xí)去努力了，第二天起來(lái)還是嫌自己做得不好！討厭自己的矯情！會(huì)厭惡自己。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-09 18:30:31 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述這種情況首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，注意飲食和休息必要的時(shí)候做一下身體檢查。根據(jù)你描述這個(gè)情況有輕度的抑郁現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，正確用眼減少經(jīng)濟(jì)的挫折飲食上，以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，均衡飲食。