健康咨詢描述: 但是腳踝和腳指頭黏連,功能受限制,勾腳不痛,壓腳痛而且角度跟好腳差距,六周了,今天剛拆石膏,第一次鍛煉,還有鍛煉的話,用什么方法?一般一天鍛煉幾個(gè)小時(shí)
內(nèi)外踝骨折,鋼板內(nèi)固定術(shù)后6周,對(duì)位對(duì)線好,骨折線模糊,可以拆除石膏進(jìn)行無負(fù)重功能鍛煉了。主要是伸屈活動(dòng),每天熱水泡洗,可以每天鍛煉2,3次,每次半小時(shí)以上。剛剛拆除石膏,有一些活動(dòng)受限也屬于正常表現(xiàn),經(jīng)過功能鍛煉,會(huì)逐漸恢復(fù)正常的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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