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小腿肌肉受傷后腳后跟不著地

男 | 22歲 2022-01-09 13:37:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 2013年右小腿肌肉被鋼管頂傷，醫(yī)院檢查后，醫(yī)生建議在家臥床休息一個(gè)月，而后導(dǎo)致沒有參加康復(fù)訓(xùn)練，一直忍著疼腳尖走路，腳后跟一直不能著地，，請(qǐng)問現(xiàn)在有什么訓(xùn)練的辦法，

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊 幫助網(wǎng)友：23159
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2022-01-09 13:39:02 我要投訴

      這種情況主要是小腿后側(cè)腓腸肌肉損傷過后，長(zhǎng)時(shí)間沒有活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉攣縮、粘連，無(wú)法正常活動(dòng)，建議適度熱敷，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，如果自己鍛煉效果不佳，就需要去醫(yī)院康復(fù)科鍛煉。

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