早上起床腰痛上午好一點(diǎn)，下午就沒(méi)什么感覺(jué)

女 | 27歲 2022-01-09 13:19:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間早上起床怎么老是腰痛呀，前段時(shí)間比較忙天天加班，也沒(méi)在意，以為累的，現(xiàn)在睡得比較早也還是天天痛，我沒(méi)有結(jié)婚呢，:

想得到的幫助：這幾天特別痛

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2022-01-09 13:24:03 我要投訴

這種情況一般和睡覺(jué)是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。