我每天起床總感覺(jué)腳后跟麻麻的過(guò)一會(huì)又好了
男 | 58歲 2022-01-09 13:08:53
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我每天起床總感覺(jué)腳后跟麻麻的過(guò)一會(huì)又好了是怎么回事？
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2022-01-09 13:10:57 我要投訴
這種情況一般和睡覺(jué)是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
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