健康咨詢描述: 去年喝酒醉后,一直睡覺背后脊柱痛。最近半個月沒上班,晚上睡覺時脊椎痛的很,是不是重活做多了或是那張床太軟造成的,有幾個朋友說是腎虛。還有飯吃飽了,總是感覺肚子一天很空虛。請問如何治療。
想得到怎樣的幫助:請問背后脊柱痛怎么辦?
這種情況一般和睡覺是床墊較軟,夜間腰背肌肉沒有充分支持,導(dǎo)致肌肉不能休息,引起肌肉勞損,和白天伏案工作時間較長以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動,2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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