高血壓怎么降低？現(xiàn)在不想依靠藥物

男 | 23歲 2022-01-09 11:08:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓，高壓一百四五，低壓七十多怎么辦？應(yīng)該如何降壓，平時(shí)注意什么，現(xiàn)在不想吃降壓藥物。長輩有高血壓，是單純的遺傳么？之前無不適癥狀，昨晚感覺左胳膊木，難受睡不著，是不是因?yàn)楦哐獕旱囊蛩兀?

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2022-01-09 11:11:54 我要投訴

您的血壓略有升高，暫時(shí)不需要降壓治療，建議您平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜勞累，避免緊張焦慮，低鹽低脂飲食，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉控制體重，定期監(jiān)測(cè)血壓水平。

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>