記憶力差，有時(shí)候經(jīng)常忘事，怎么回事
女 | 17歲 2022-01-09 10:10:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我才十幾歲但是覺得記憶力比之前差了有些事一邊記著一邊忘這是怎么回事？
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2022-01-09 10:14:58 我要投訴
可能是學(xué)習(xí)方法不正確，或注意力不專注造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣愛好，做好備忘錄，強(qiáng)化記憶提高記憶效果。
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