青少年健忘，記憶力不好，健忘，怎么辦

女 | 15歲 2022-01-09 09:56:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女孩十五歲，這段時間記憶力不好，老是愛忘事，學習上也是，記住的一會就忘了

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃了點助記憶力的藥，沒效果

想得到怎樣的幫助：能指導一下，該怎么辦？

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2022-01-09 09:59:29 我要投訴

應該是注意力不專注，或缺乏興趣造成的，建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養(yǎng)的食物，多向老師和同學請教好的學習方法，強化記憶提高記憶效果。

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