輕度腰椎間盤突出者做拱橋、燕飛和倒退著走

男 | 29歲 2022-01-09 08:33:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：輕度腰椎間盤突出者做拱橋、燕飛和倒退著走三個動作鍛煉身體好不好？
每天堅持多久時間呢？
輕度腰椎間盤突出者適宜做哪些保健運動鍛煉身體呢？患者信息:男29歲湖南腰部L4、L5的部位突出0.3MM，患病一年多時間

曾經(jīng)的治療情況和效果：之前吃過中藥、中成藥都沒有什么見效。沒有遺傳。

想得到怎樣的幫助：拱橋、燕飛和倒退著走三個動作鍛煉身體好不好？

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2022-01-09 08:35:44 我要投訴

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，有時候壓一邊神經(jīng)，有時兩邊神經(jīng)都壓迫，這就出現(xiàn)了有時候一條腿麻痛不適，有時候兩條腿麻痛不適。治療沒有最好，主要先保守3月，保守治療主要是物理治療，如針灸，烤電，推拿等。藥物治療主要是甘露醇和甲鈷胺。保守?zé)o效后再考慮介入如等離子，微創(chuàng)如椎間孔鏡，最后手術(shù)如椎板開窗髓核摘除等。你目前情況也可以選擇小飛燕鍛煉。