香蕉，菠蘿熱量高，西瓜糖分多，有利于減肥
女 | 22歲 2022-01-09 01:42:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 香蕉，菠蘿熱量高，西瓜糖分多，有利于減肥水果嗎？我肚子是減肥最容易瘦，但手臂和小腿很粗很難減，
想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在是158,cm，104斤，不胖但覺得有點(diǎn)壯，我想不要太瘦，但至少看上去身材不錯(cuò)。要怎么辦，早晨沒絕食，吃好且飽，午餐少吃，晚餐不吃，晚上偶爾有運(yùn)動(dòng)，前面剛減2星期瘦6斤全瘦上半身，除手臂外，現(xiàn)在基本不瘦就一直瘦肚子而已，可是我想瘦小腿和手臂，整體的感覺，我要怎么在改進(jìn)，因?yàn)楹孟瘳F(xiàn)在停在一個(gè)點(diǎn)似地，不再瘦了。
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