睡眠不好多夢

男 | 25歲 2022-01-09 01:39:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：本人今年25歲了，睡眠質(zhì)量非常差。晚上一直很精神都不想睡覺，好不容易睡著了，又一直做噩夢被嚇醒，我都快神經(jīng)衰弱了，這樣以后沒法正常生活了。

想得到怎樣的幫助：睡眠質(zhì)量差，該怎么治療失眠多夢？

投訴

其他類似問題

金輝濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 治療多囊卵巢，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，更年期綜合癥，婦幫助網(wǎng)友：45227稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-09 01:44:18 我要投訴

你好，如果失眠，，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認(rèn)為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見 常見癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法