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緊張要怎么辦

女 | 18歲 2022-01-08 22:49:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 很在乎別人的感受，希望自己能不要不要在意別人的感受，曾經被老師在課堂在課堂嚇過覺得很丟臉從此就很害怕現在想克服可是心里總是過不去那道坎，就是有點心悸，好煩！

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許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核 幫助網友：119789稱贊：4
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2022-01-08 22:53:01 我要投訴

      這個主要是考慮是由于心理因素導致的情況，可以注意休息，放松心理壓力，注意可以轉移下注意力看看怎么樣，不行的話還是去看下心理醫(yī)生

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