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有什么減肥的好辦法

男 | 28歲 2022-01-08 19:07:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我今年28歲，在一家公司做測試員，以為每天都是坐著的，導(dǎo)致現(xiàn)在比以前變胖了很多，現(xiàn)在我要減肥，我想問下醫(yī)生有什么好的減肥好辦法嗎？最好是簡單一點(diǎn)的

想得到怎樣的幫助：怎么才能減肥？

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:10:36 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，需要減肥的話，最好的辦法是通過節(jié)食加運(yùn)動，盡量減少高熱量高脂肪食物的攝入。有問題可以繼續(xù)追問，希望可以幫到你，謝謝！

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