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韌帶輕微拉傷前幾天高抬腿時(shí)拉的,今天又無(wú)

男 | 15歲 2022-01-08 17:56:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 韌帶輕微拉傷前幾天高抬腿時(shí)拉的,今天又無(wú)意的一跑,痛死我了。應(yīng)該這樣恢復(fù)的快,還有這樣預(yù)防拉傷

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蘇令金 臨沂市蘭山區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種常見(jiàn)骨折,關(guān)節(jié)損傷,脊柱脊髓損傷,頸肩腰腿疼痛 幫助網(wǎng)友:8191
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2022-01-08 17:58:05 我要投訴

      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況,建議先適當(dāng)休息幾天,做做局部的熱敷,按摩推拿,貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬膏治療,口服西樂(lè)葆,避免過(guò)多走路活動(dòng),平時(shí)活動(dòng)鍛煉時(shí)提前做好熱身活動(dòng)

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