夏天吃什么菜減肥
女 | 20歲 2022-01-08 15:59:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我很胖，一直沒(méi)有減肥，就最近有做運(yùn)動(dòng)，天天跳繩，每天都跳一千多下，但好像沒(méi)有什么效果。還跳的小腿變得特別粗。馬上就要夏天了，為了讓自己能變苗條，可以穿上漂亮的夏裝。我下決心要減肥。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)夏天應(yīng)該吃些什么菜可以減肥呢？？
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2022-01-08 16:00:53 我要投訴
您好，減肥是一個(gè)持之以恒的工作，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。有一句俗話叫春天不努力，夏天徒傷悲。沒(méi)有短時(shí)間導(dǎo)致體重急劇下降的減肥方式。即便是有，對(duì)身體的健康也是影響非常大的。建議您，從現(xiàn)在開(kāi)始規(guī)律的制定飲食計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。只要是每天的消耗量大于攝入量，體重肯定會(huì)下降。
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