記性越來越差，是得健忘癥了嗎？

女 | 22歲 2022-01-08 09:14:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：記性一直都不好。有過幾次突然間大腦一片空白完全頓住幾秒。朋友還問我怎么回事，是不是走神了。復(fù)工之后，開始意識(shí)到健忘影響生活了。我是做人事工作的，這幾天面試別人的時(shí)候，好幾次卡住，完全忘記要說什么。昨天睡前看到桌上的菜，才想起來是自己下午做的，忘記吃了。還有一些我暫時(shí)想不起來。怎樣才能恢復(fù)記憶力，讓記性變好呢？？

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2022-01-08 09:18:16 我要投訴

你這個(gè)年齡應(yīng)該是記憶力最好的時(shí)候。如果在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了記憶力的減退，主要和工作或者學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。出現(xiàn)注意力不集中。神經(jīng)衰弱。夜間睡眠差等表現(xiàn)。這種情況下，首先要生活規(guī)律。舒緩自己的情緒。注意勞逸結(jié)合。