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一天三頓粥能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 18:14:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 一天三頓粥能減肥嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-07 19:12:12 我要投訴

      一天喝三頓粥肯定是會(huì)瘦的，但是長(zhǎng)期喝粥會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，不利于身體的健康，所以想要減肥，需要科學(xué)健康的減肥，就是管住嘴邁開腿，平時(shí)可以選擇游泳登山跑步，等有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到消耗脂肪的目的，配合清淡飲食，能夠更好的起到減肥的效果

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