類風(fēng)濕在日常生活中怎么避免？
健康咨詢描述： 1.疼痛本病早期即有關(guān)節(jié)局部痛感，尤其是在活動期，并伴有觸痛及壓痛，此為最早出現(xiàn)、也是患者最敏感的體征。 2.僵硬受累關(guān)節(jié)僵硬，尤其在晨起開始活動時(shí)最為明顯，但活動一段時(shí)間后，將會逐漸有所改善。 3.腫脹受累關(guān)節(jié)周圍軟組織呈彌漫性腫脹，且表面溫度略高于正常關(guān)節(jié)。 4.畸形后期病例一般均出現(xiàn)掌指關(guān)節(jié)屈曲及尺偏畸形；如發(fā)生在足趾，則呈現(xiàn)爪狀趾畸形外觀。
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加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。注意勞逸結(jié)合，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進(jìn)而使身體健康。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。
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