預防近視眼的注意事項有哪些

女 | 18歲 2024-07-16 12:05:27 1人回復來自未知

健康咨詢描述：朋友的妹妹剛上高中，初中的時候眼睛還可以，教室倒數(shù)二三排可以看清楚，如今，眼睛越來越模糊，看黑板不清楚，還干澀。

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預防近視，平時需要注意養(yǎng)成良好的作息習慣以及用眼習慣，晚上按時休息，不要熬夜，看書寫字的時候一定要端正坐姿，并且電子產(chǎn)品要注意控制時間，超過一個小時以上，要建議休息20分鐘左右，除此之外建議多參加戶外活動，并且需要定期的醫(yī)院眼科門診進行視力檢查，如果視力不達標的話，需要進行驗光檢查，一旦發(fā)展為近視，那么是需要及時的佩戴眼鏡來矯正視力，避免近視度數(shù)增長過快，發(fā)展為高度近視。