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乳房下垂如何鍛煉？

女 | 30歲 2022-01-04 18:41:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 自從生了孩子之后，我身材變得胖了很多，乳房也就下垂得厲害，都快要下垂到肚臍眼了。我也換了好多文胸了，穿著還是蠻正常的，脫下之后乳房就下垂了。

想得到怎樣的幫助：乳房下垂如何鍛煉？

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李豪
李豪 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長顱腦損傷，腦出血，腦血管疾病，脊柱及骨科疾病 幫助網(wǎng)友：29649
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2022-01-04 18:57:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      首先，乳房下垂可以通過按摩、豐胸保健操、乳房下垂矯正術(shù)糾正。其次，要注意及時的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，正確的穿戴胸罩；同時，避免長期趴著睡覺，平時可以多喝一些木瓜牛奶，適當(dāng)多吃一些豬肝、雞肉、紅棗、豬皮、蜂蜜及豆制品等。
      

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