高血壓對(duì)吃腌制咸蛋有影響嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-04 08:10:30
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2022-01-04 08:38:42 我要投訴
高血壓對(duì)吃腌制咸蛋有影響嗎？當(dāng)然是有明確的印象，剛學(xué)的患者是需要低鹽低脂飲食，而腌制的咸蛋，這個(gè)屬于高鹽的食物是不建議經(jīng)常吃的。高血壓非藥物治療包括限制鈉鹽攝入，每人每日食鹽以不超過6g為宜。減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。適量飲茶，像羅布麻、決明子都有預(yù)防和調(diào)理因高血壓引起的不適。限制飲酒運(yùn)動(dòng)減輕體重減輕精神壓力，保持心理平衡及良好睡眠
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