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瑜伽都有哪些作用呢？

女 | 0個月 2022-01-03 15:24:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瑜伽都有哪些作用呢？

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王寶進(jìn)
王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2022-01-03 16:01:09 我要投訴

      瑜伽能夠減肥塑形，通過練習(xí)瑜伽可以使肌肉富有彈性，可以使脂肪燃燒達(dá)到減肥的目的，同時使身材的比例更加合理。練瑜伽的過程是一個自我修行的過程，可以增強人的洞察力，保持樂觀的情緒，可以更好的使精神壓力，肌肉酸痛等得到很好的釋放。

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