健康咨詢描述: 扭到腰輕微的,兩周了,這兩周都在擦正骨水,有一點緩解走路站立運動搬東西的時候不痛坐著的時候偶爾痛因為我是學生上課肯定要坐著的
建議可以吃點活血化瘀的藥物配合頸部熱敷按摩理療進行對癥治療。急性期要佩戴腰圍進行保護,注意休息,避免腰部的過度活動,防止久站久坐彎腰,注意腰部保暖,避免受涼。
可以考慮做按摩的或者也可以做熱敷的,另外也可以在醫(yī)生的指導下服用一些跌打丸進行治療的,平時最主要的就是飲食方面的問題,不要經(jīng)常吃重口味的食物,要多吃一些鈣含量比較豐富的食物,比如說喝點牛奶或者喝點骨頭湯。
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