有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都睡得覺多12個小時或者十個小時

每天都睡得覺多12個小時或者十個小時

女 | 20歲 2022-01-03 09:22:43 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 睡的覺不是一般的多,按理來說,我這么大七個小時的睡眠就夠了,但是我睡十個小時,甚至12個小時

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岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2022-01-03 10:13:35 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,你的這種狀況呢,呈現(xiàn)出是一種嗜睡的狀態(tài),我們說嗜睡的情況呢,一方面可能是和你現(xiàn)實生活中身體感覺到比較疲勞是有關系的。這種身體的疲勞呢是與現(xiàn)實中的勞累?;蛘呔裥睦砩系膲毫?,這些都是有關系的。
      指導意見:
      嗜睡這種行為呢,是一個人為了應對這種外在狀況的一種應對方式。你目前的這種狀況呢,如果給你帶來了一定的影響,那么建議你可以到神經(jīng)內(nèi)科進一步的檢查和明確一下。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2022-01-03 10:15:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,目前的這種情況多考慮是由于你的睡眠時間過多,給你帶來了一定的困擾。
      指導意見:
      睡眠時間并不是越長越好,建議你平時可以找一下規(guī)律,看一看睡幾個小時的狀態(tài)更加好一些,如果睡得過多,可能就要再睡滿一個睡眠周期才會保持良好的狀態(tài)。另外,負面情緒的影響,過于疲勞,疾病影響等都有可能會導致睡眠時間過長,建議你找一下原因,有針對性的去解決問題。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2022-01-03 10:21:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題,20歲女生每天睡眠時間十多小時,可能是自己身體虛弱,植物神經(jīng)功能失調(diào)的原因。
      指導意見:
      因為自己這個年齡應該睡眠時間七八個小時就可以的,建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,合理膳食營養(yǎng)平衡勞逸結(jié)合按時作息,必要時咨詢醫(yī)生進行吃藥治療的。
      以上是對“每天都睡得覺多12個小時或者十個小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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