有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都睡得覺多12個(gè)小時(shí)或者十個(gè)小時(shí)

每天都睡得覺多12個(gè)小時(shí)或者十個(gè)小時(shí)

女 | 20歲 2022-01-03 09:22:43 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 睡的覺不是一般的多,按理來說,我這么大七個(gè)小時(shí)的睡眠就夠了,但是我睡十個(gè)小時(shí),甚至12個(gè)小時(shí)

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岳海
岳海 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2022-01-03 10:13:35 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,你的這種狀況呢,呈現(xiàn)出是一種嗜睡的狀態(tài),我們說嗜睡的情況呢,一方面可能是和你現(xiàn)實(shí)生活中身體感覺到比較疲勞是有關(guān)系的。這種身體的疲勞呢是與現(xiàn)實(shí)中的勞累。或者精神心理上的壓力,這些都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      嗜睡這種行為呢,是一個(gè)人為了應(yīng)對(duì)這種外在狀況的一種應(yīng)對(duì)方式。你目前的這種狀況呢,如果給你帶來了一定的影響,那么建議你可以到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的檢查和明確一下。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2022-01-03 10:15:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,目前的這種情況多考慮是由于你的睡眠時(shí)間過多,給你帶來了一定的困擾。
      指導(dǎo)意見:
      睡眠時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好,建議你平時(shí)可以找一下規(guī)律,看一看睡幾個(gè)小時(shí)的狀態(tài)更加好一些,如果睡得過多,可能就要再睡滿一個(gè)睡眠周期才會(huì)保持良好的狀態(tài)。另外,負(fù)面情緒的影響,過于疲勞,疾病影響等都有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間過長(zhǎng),建議你找一下原因,有針對(duì)性的去解決問題。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2022-01-03 10:21:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題,20歲女生每天睡眠時(shí)間十多小時(shí),可能是自己身體虛弱,植物神經(jīng)功能失調(diào)的原因。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)樽约哼@個(gè)年齡應(yīng)該睡眠時(shí)間七八個(gè)小時(shí)就可以的,建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,合理膳食營養(yǎng)平衡勞逸結(jié)合按時(shí)作息,必要時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行吃藥治療的。
      以上是對(duì)“每天都睡得覺多12個(gè)小時(shí)或者十個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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