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2022-01-06 14:21:56
不要蹲坐休息，這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺累了就蹲下或坐下，認(rèn)為這樣子能省力和休息，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法，健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐，坐下來休息會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深機(jī)體疲勞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生重力性休克
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