雪連果能減肥嗎

      雪蓮果是達(dá)不到減肥的目的的，因?yàn)檠┥徆幸欢ǖ奶欠?，有熱量，進(jìn)食雪蓮果就會(huì)導(dǎo)致體重增加，但是在同樣的水果當(dāng)中，雪蓮果的相對(duì)熱量比較低，有潤(rùn)腸通便的作用，所以相比較而言，在減肥的過(guò)程當(dāng)中，服用吃雪蓮果是有優(yōu)勢(shì)的

      雪蓮果有一定的減肥作用，但是效果不是特別明顯。減肥提倡科學(xué)、健康的方法，首先飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，同時(shí)每天要保證一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、游泳等。