有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 糙米和哪些食物結(jié)合好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-02 16:07:29 我要投訴
糙米，它具有改善腸道的功能，降血糖的作用，它是一種粗糧，它包含了皮層、糊粉層以及胚芽的米，口感比較粗，但質(zhì)地緊密營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過精白米，具有促進(jìn)減肥，促進(jìn)消化和通便的功效，可以加快腸道蠕動(dòng)速度促進(jìn)食物的消化，同時(shí)也加快毒素的排出，可以和番薯，土豆等一起服用
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