有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 孩子需要補(bǔ)充微量元素嗎？
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2022-01-02 15:22:07 我要投訴
病情分析：
孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼生長(zhǎng)，需要多種微量元素，如果孩子平時(shí)有挑食或者是偏食的情況，不能夠保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，所以就需要補(bǔ)充一些微量元素，比如常見(jiàn)的鈣鐵鋅銅等等，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充的，盡量通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行攝入多吃一些含鈣豐富的食物，比如各種蝦，還有魚類，豆制品，奶制品，蛋制品，吃一些水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。
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