天天喝檸檬水會(huì)減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      天天喝檸檬水是可以幫助減肥的，因?yàn)闄幟仕梢源龠M(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，對減肥效果會(huì)更好，在減肥期間一定要注意不要吃一些高熱量高糖分的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

      天天喝檸檬水對減肥是有一定的幫助的，但是影響減肥的關(guān)鍵因素是熱量消耗要大于飲食的攝入，不能僅通過天天喝檸檬水來達(dá)到減肥的效果，減肥要堅(jiān)持科學(xué)的減肥方法，就是要管住嘴邁開腿，嚴(yán)格的控制主食的攝入量，不要暴飲暴食，另外每天要堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，長期的堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到減肥的目的。