拍籃球能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      拍籃球是可以減肥的，在拍籃球的過程中能夠提高身體的代謝能力，燃燒脂肪。減肥一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，不要放棄，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量每餐只吃七分飽，多吃一些新鮮的水果和蔬菜這樣減肥效果會(huì)更好。

      打籃球是能夠達(dá)到減肥的效果的，消耗的脂肪和熱量效果非常不錯(cuò)，堅(jiān)持打籃球確實(shí)能夠達(dá)到一定的減肥效果，還能提高人的免疫力，只是在打籃球的時(shí)候注意不要出現(xiàn)暴飲暴食，或者是經(jīng)常吃一些高熱量的食物，否則很容易導(dǎo)致見韋后反彈。