檸檬飲料也不建議長期喝。第一,首先它不能夠保證是純正的檸檬,里面可能還會添加一些色素,還有各種化學成分,不能夠保證里面有足夠的熱量和身體必需的營養(yǎng)素,長期喝就會容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,還會影響人體對鈣的吸收。如果是自己在家里制作的檸檬,是可以經(jīng)常喝的,經(jīng)常喝可以幫助促進消化,增加食欲,美容養(yǎng)顏。
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