記性不好，吃什么好？
健康咨詢(xún)描述： 最近總是感覺(jué)記憶不好，平時(shí)同學(xué)讀幾遍就能背出來(lái)的，我就是背不出來(lái)，有時(shí)候昨天剛發(fā)生的事情，今天就想不起來(lái)了，就像得了健忘癥一樣，晚上睡眠很不好，總是做夢(mèng)，渾身沒(méi)勁。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你記憶不好，首先可以吃一些有助于補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力的食物，進(jìn)行食補(bǔ)，如核桃雞蛋牛奶和魚(yú)等，雞蛋中含有豐富的卵磷脂，卵黃素和甘油三酯，這些物質(zhì)有助于神經(jīng)發(fā)育，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育增強(qiáng)記憶力，另外魚(yú)肉中含有豐富的DHA，能夠防止腦細(xì)胞退化，延緩大腦衰老，有助于提高記憶能力和思考能力；其次，如果食補(bǔ)效果不是很好，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，改善腦內(nèi)遞質(zhì)代謝的藥物。常用的有胞磷膽堿片、奧拉西坦片、腦蛋白水解物片、艾地苯醌以及中成藥補(bǔ)腦丸等
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀...[說(shuō)明書(shū)]
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滋補(bǔ)精血，安神鎮(zhèn)驚。用于健忘，記憶減退，頭暈耳鳴...[說(shuō)明書(shū)]
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