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植物食品如何獲得更多的氨基酸？

女 | 0個(gè)月 2022-01-02 11:09:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 植物食品如何獲得更多的氨基酸？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2022-01-02 11:27:29 我要投訴

      如果想得到更多的氨基酸，首先應(yīng)該保持健康的飲食習(xí)慣，肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，不能光從植物食品中獲得的，而且需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，將體重控制在理想范圍之內(nèi)，必要的時(shí)候及時(shí)去醫(yī)院完善全面體檢，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)對(duì)癥處理。

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