果瘦減肥藥是有副作用的,而且副作用還是很大的,因為每個人的體質(zhì)不同。減肥的效果也是會有所不同的,我們建議如果想要減肥還是堅持科學(xué)有效的減肥方法,首先是不要暴飲暴食,嚴(yán)格的控制高熱量,高脂肪食物的攝入,在總量不變的前提下,盡量使?fàn)I養(yǎng)均衡,另外我們要積極的進(jìn)行有氧鍛煉,每天40分鐘以上的有氧運動。
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